連休に家族で外で遊んでました。
そして自宅に帰った時に顔や腕を見ると日焼けで大変なことに。
妻や娘はしっかりUVケアしたので大丈夫でした（妻は白人ということもあり、僕よりもさらに肌が弱いです。娘もかなり肌が弱いです）
妻に日焼け止めをつけるように言われるもクリームをつけるのがどうも苦手で断りこんなことに。
日焼けした部分に熱がこもるような感じがあります。 
そこまで痛くはありませんが、熱を持っていたので
- 冷却
- 保湿
- 水分補給
の順で対処しました。
冷却はシャワーや氷で患部を冷やしました。
（氷などは直接皮膚に当てるのは良くないのでタオル越しで冷やします）
|
|
次に妻がクリームをもっていたのでそのクリームをつけることに。
アロエベラジェルを使いました（アロエは火傷にいいって聞きますよね）
|
|
|
|
そして日焼けは全身の脱水を引き起こす可能性があるので水を多くとるようにしました。
実際クリームを塗ると良くなった気がします。
僕みたいになりたくない場合、皆さんも日焼け対策はしっかりしましょう。
【リニューアル品 JE478Y】選べる福袋！ ビーバンジョア JE478Y薬用U
13,200円(税込)【送料込】
日やけ止め・化粧下地 医薬部外品 薬用 UV美白エッセンシャルベース ジョアエコ478Y 52mL : 12,000円（本体価格） 13,200円（税込） 12mL : 3,500円（本体価格） 3,
5日限定 P5倍&10%OFFクーポン★【 公式 マキアレイベル 】 選べる 下
3,926円(税込)【送料別】
商品名 スムースカバーベースb 内容量 20g サイズ 直径1.4cm×長さ8.3cm 使用目安 毎日1回使用として約1.5ヶ月〜2ヶ月分(目安) 使用期限 製造日より未開封で3年 広告文責 株式会社
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA(60ml)【アネッサ(ANE
3,058円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止めミルク＞アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA (60ml)商品区分：化粧品【アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA
【P20%還元+セット6日9:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美
3,960円(税込)【送料込】
楽天上半期ランキング2024美容・コスメ・香水部門第1位 集計期間：2023年9月30日（土）〜2024年4月1日（月） 商品詳細 生産国 国産（Made in JAPAN） 有効成分 アスコルビン酸
【ALL63%OFF(半額+さらに26%オフクーポン)】 薬用 美白 シワ改善
1,980円(税込)【送料込】
商品名 【医薬部外品】RADIANT AURA SUNPROTECTER(レディアントオーラサンプロテクター) 全成分 有効成分 : ナイアシンアミド、グリチルリチン酸2K その他の成分 : 加水分解
アリィー クロノビューティ ジェルUV EX(90.0g)【ALLIE(アリィー
2,178円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止め＞アリィー クロノビューティ ジェルUV EX (90.0g)お一人様1個まで。商品区分：化粧品【アリィー クロノビューティ ジェルUV E
アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA(90g)【アネッサ(ANES
2,508円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止め＞アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA (90g)商品区分：化粧品【アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NAの商品詳
【公式】UVイデア XL プロテクショントーンアップ ホワイト/ローズ+/クリア
3,960円(税込)【送料込】
■製品特徴 ＼楽天ベストコスメ2025 上半期 3冠受賞／ ★楽天ベストコスメ2025 上半期・総合大賞 3位 ★楽天ベストコスメ2025 上半期・スキンケア部門 3位 ★楽天ベストコスメ2025 上
【ふるさと納税】オルビス リンクルブライト UVプロテクター 50g 日焼け止め
14,000円(税込)【送料込】
内容内容量：50g 原産地：日本事業者オルビス株式会社お届け時期※3週間～4週間程度かかる場合がございます。備考※画像はイメージです。 ※お届け日時のご指定は承っておりませんので、予めご了承ください。
【公式】シュラメック オプティマムプロテクションクリーム SPF30 PA+++
7,590円(税込)【送料込】
【GREEN PEEL（グリーンピール） ホームケアマストアイテム】 オールスキンのための日焼け止め 肌を優しく守るSPF30、PA+++の日焼け止めクリームです。 植物オイルが豊富に配合され、紫外線
