連休に家族で外で遊んでました。
そして自宅に帰った時に顔や腕を見ると日焼けで大変なことに。
妻や娘はしっかりUVケアしたので大丈夫でした（妻は白人ということもあり、僕よりもさらに肌が弱いです。娘もかなり肌が弱いです）
妻に日焼け止めをつけるように言われるもクリームをつけるのがどうも苦手で断りこんなことに。
日焼けした部分に熱がこもるような感じがあります。 
そこまで痛くはありませんが、熱を持っていたので
- 冷却
- 保湿
- 水分補給
の順で対処しました。
冷却はシャワーや氷で患部を冷やしました。
（氷などは直接皮膚に当てるのは良くないのでタオル越しで冷やします）
|
|
次に妻がクリームをもっていたのでそのクリームをつけることに。
アロエベラジェルを使いました（アロエは火傷にいいって聞きますよね）
|
|
|
|
そして日焼けは全身の脱水を引き起こす可能性があるので水を多くとるようにしました。
実際クリームを塗ると良くなった気がします。
僕みたいになりたくない場合、皆さんも日焼け対策はしっかりしましょう。
【P10倍★～6/11 01:59】【公式】 ドクターシーラボ bbクリーム 薬
4,950円(税込)【送料別】
【こんな方におすすめ】 □多機能な化粧品でスキンケアからメイクまで済ませたい方 □シワ改善したい方 □ハリなどのエイジングサイン※1が気になる方 ※1 年齢による現在の肌状態、乾燥、ハリのなさなど 【
≪2個以上購入で100円OFFクーポン★11日10時まで≫スキンアクア トーンア
598円(税込)【送料込】
SPF50+／PA++++ UVカットしながら、色と光をコントロールし、肌をトーンアップ。●商品サイズ（cm）幅約9.5×奥行約2.9×高さ約19.5●内容量80g●成分水、エタノール、メトキシケイヒ
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA(60ml)【アネッサ】
3,058円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止めミルク＞アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA (60ml)商品区分：化粧品【アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA
ポイント最大15倍★6/4 20:00 - 6/11 01:59★【公式】トーン
3,960円(税込)【送料込】
＼ラ ロッシュ ポゼ おすすめ人気商品／ ■製品特徴 ＼楽天ベストコスメ2025 上半期 3冠受賞／ ★楽天ベストコスメ2025 上半期・総合大賞 3位 ★楽天ベストコスメ2025 上半期・スキンケア
【P30％還元+特典付き9日23:59マデ】【公式】Yunth 生ビタミンC 美
3,960円(税込)【送料込】
楽天上半期ランキング2024美容・コスメ・香水部門第1位 集計期間：2023年9月30日（土）〜2024年4月1日（月） 商品詳細 生産国 国産（Made in JAPAN） 有効成分 アスコルビン酸
【企画品】アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクNA PK1 ポケモンコラボ
3,058円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止め＞アネッサパーフェクトUVスキンケアミルクNA PK1 ポケモンコラボ ピカチュウ (60ml)お一人様5個まで。商品区分：化粧品【アネッサ
アリィー クロノビューティ ジェルUV EX(90.0g)【ALLIE(アリィー
2,178円(税込)【送料込】
お店TOP＞化粧品＞UV・日焼け止め＞日焼け止め＞日焼け止め＞アリィー クロノビューティ ジェルUV EX (90.0g)お一人様1個まで。商品区分：化粧品【アリィー クロノビューティ ジェルUV E
花王 ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50 ポンプ 140g
943円(税込)【送料別】
※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴●日常・強力紫外線から素肌をやさしくまもる。SPF50なのに、化粧水感覚のUVジェル。●水のようにのびてサ
【無印良品 公式】（SPF41・PA+++）薬用ブライトニングUV乳液（詰替用）
1,990円(税込)【送料別】
【医薬部外品】 販売名：M薬用スキンミルクBR メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐ、天然由来成分*100％にこだわった薬用スキンケアシリーズです。有効成分としてビタミンC誘導体、うるおい成分とし
オルビス リンクルブライトUVプロテクター 日焼け止め シミ予防 シワ改善 美白
3,850円(税込)【送料込】
「効果」と「続けやすさ」にこだわったオルビスのシワ改善・美白(*1)を叶えるスキンケア「リンクルシリーズ」。 2023年2月大人気の高機能日焼け止めが「ディフェンス力(*2)」を強化してリニューアル。
